Sådan lindrer du hoste med slim i halsen (+ se symptomerne)

Tag kampen op mod hoste med slim

Det er helt almindeligt, at kroppen laver en overproduktion af slim i luftvejene, hvis du har eller lige har haft en luftvejsinfektion. Det kan være enormt irriterende og virkelig tære på kræfterne.

En infektion eller irritation af luftvejene starter ofte med en tør hoste som over sygdomsperioden ændrer sig til at være en hoste med slim.

At du hoster tykt gulligt slim op er ikke automatisk et tegn på, at du skal have antibiotika, som oftest er der tale om en helt almindelig, men møgirriterende forkølelse og det løsnede slim et tegn på at dine hvide blodlegemer er i fuld gang med at bekæmpe infektionen.

Du bør dog opsøge lægen i disse tilfælde:

• Hvis der er tale om et barn under 2 år
• Hvis du (voksen) har hostet i mere end 14 dage
• Hvis du har høj feber
• Hvis du er ældre, svækket eller har en kronisk sygdom
• Hvis du har vejrtrækningsproblemer

Hvorfor opstår hoste med slim?

Når vi hoster, så er det kroppens måde at rense luftvejene, hvad end det er for slim eller for støv og andre fremmedlegemer.

Mellemgulvet presser sig hurtigt sammen i et ryk som presser luften ud af luftvejene med sådan en kraft af slim eller fremmedlegemer flyver ud. Det er derfor, at du kan blive virkelig øm i dine mavemuskler og ribben, hvis du har hostet meget og længe.

Hoste med slim opstår som oftest på grund af en luftvejsinfektion, men den kan også opstå på grund af en overproduktion af mavesyre, hvor syren løber op i spiserøret og irritere slimhinderne, som så producere slim der løber ned i lungerne. Eller en bihulebetændelse, hvor betændelsen ligeledes kan løbe ned i lungerne og derefter hostes op som slim.

Hoste med slim på grund af luftvejsinfektion

Luftvejsinfektioner er som sagt som oftest synderen, når du får hoste med slim. Luftvejsinfektioner opdeles i to grupper, nemlig

• Øvre luftvejsinfektioner
• Nedre luftvejsinfektioner

Øvre luftvejsinfektioner - Øvre luftvejsinfektioner er de infektioner, der ikke kræver lægehjælp men blot tid. Det kan være, hvis du er blevet forkølet eller har fået influenza.

Nedre luftvejsinfektioner - Nedre luftvejsinfektioner er dem man skal være på vagt overfor og søge lægehjælp til. Nedre luftvejsinfektioner er for eksempel en lungebetændelse, som kræver antibiotika.

Hvad er symptomerne på hoste med slim?

Hvis du har hoste med slim, så er det også det, der kaldes for en våd hoste. Våd hoste eller hoste med slim skyldes ofte en luftvejsinfektion.

Når man taler om hoste med slim så taler man om henholdsvis;

• Fast hoste
• Løs hoste

Fast hoste - En fast hoste kendetegnes ved, at det er hoste med en meget sej slim som er svær at hoste op. Slimen har ofte en gullig eller grønlig farve. Den faste hoste skyldes som oftest en bakteriel infektion.

Løs hoste - En løs hoste kendetegnes ved, at slimen er mere tyndtflydende og ikke så svær at hoste op. Denne type slim er oftest mere gennemsigtig i farven og skyldes som oftest en virusinfektion.

Typiske årsager til hoste med slim

• Forkølelse
• Virus

Sjældnere årsager til hoste med slim

• Bihulebetændelse
• Overproduktion af mavesyre

Sådan lindrer du bedst hoste med slim

Hoste med slim går som oftest over af sig selv, i takt med at kroppens hvide blodceller selv bekæmper infektionen. Men selvom der er tale om en løs hoste, som ikke kræver antibiotika, så er det alligevel en god idé, at gøre hvad du kan for at hjælpe med at løsne slimen og dermed forkorte sygdomsperioden.

Til hoste med slim skal du bruge slimløsende hostemidler. Du må endelig ikke købe hostedæmpende hostemidler, da det netop er vigtigt, at du får hostet slimen op.

Slimløsende hostemidler virker ved, at de spalter den seje slim således, at den bliver mere tyndtflydende og derved lettere at hoste op.

Slimløsende hostemidler der er håndkøbsmedicin

• Slimløsende hostesaft
• Slimløsende brusetabletter

Slimløsende hostesaft - Et kendt eksempel på en slimløsende hostesaft er Bromhexin, der netop indeholder lægemidlet bromhexin.

Bromhexin spalter slimen i luftvejene, så den bliver mere tyndtflydende og lettere at hoste op.

Bromhexin kan anvendes til børn helt ned til 2 år og er et håndkøbsmedicin som du kan købe på apoteket.

Slimløsende brusetabletter - Slimløsende brusetabletter virker ligeledes ved at gøre slimen i luftvejene mere flydende og dermed lettere at hoste op.

En kendt slimløsende brusetablet er Mucolysin som indeholder det aktive lægemiddel acetylcystein.

Mucolysin må dog ikke anvendes til børn under 12 år.

Naturmidler med slimløsende effekt

Hvis du har en infektion i de øvre luftveje på grund af en forkølelse eller virus, så findes der også flere naturmidler på markedet, som har vist sig at have en slimløsende effekt. Det er blandt andet;

• Honning
• Eukalyptus
• Timian
• Lakridsrod
• Ingefær
• Cayennepeber

Tag dampbade med eukalyptus

Eukalyptus har en fantastisk evne, når det kommer til dens slimløsende effekt. Men udover at være slimløsende, så går den faktisk også ind og dæmper hævelserne i luftvejene.

Hvis du døjer med hoste med slim, så er noget af det bedste du kan gøre, at tage et dampbad tilsat æteriske dråber med eukalyptus.

Hvis du har en ansigtsdampmaskine, som du bruger i forbindelse med ansigtsbehandlinger, så er det oplagt at bruge denne. Men ellers kan du også nøjes med at fylde lidt kogende vand i en opvaskebalje, tilføre et par dråber eukalyptus og bøje hovedet ind over dampen.

For ekstra effekt kan du tage et håndklæde over hovedet for at holde dampen inde. Udover at være slimløsende får du dybderenset dine porer som en sidegevinst.

Hæv sengegærdet og drik masser af væske

Når vi ligger ned, så bliver hosten ofte forværret og det er der en helt naturlig forklaring på.

Når vi ligger i vores seng, så ændres trykket på vores brystkasse. Brystkassen bliver udsat for et voldsommere tryk, som du ikke bemærker i det daglige, men som tydeligt mærkes, hvis du har hoste, hvad end det er en tør hoste eller en hoste med slim.

Det du kan gøre for at lindre hosten om natten er at hæve dit sengegærde, så du ikke ligger fladt ned, men i stedet lettere oprejst. Det letter trykket på brystkassen og hosterefleksen mindskes.

Det er samtidig vigtigt, at du husker at drikke rigelig væske, så din væskebalance er i orden men også fordi, at væske, varmt eller koldt virker lindrende i halsen.