Hvor ofte skal man vaske hår? Frisøren giver svaret

Frisørens tommelfingerregel, når det kommer til hårvask

• Unge mennesker skal vaske hår to gange om ugen
• Ældre mennesker skal vaske hår én gang om ugen

Ved du hvor ofte du vasker dit hår i dag? Og bruger du den rigtige shampoo? Har du krøllet hår, langt hår eller måske tør hud, kan du med fordel genoverveje hvilken omgang shampoo du skal købe.

Hvorfor er dét overhovedet et spørgsmål?

Spørgsmålet om hvor ofte man skal vaske sit hår opstår, da det varierer meget fra person til person.

Den ene veninde vasker hår én gang om ugen og har altid smukt sundt hår og en anden veninde vasker håret to til tre gange om ugen, men oplever fortsat at have fedtet hår. Jeg forstår udmærket hvorfor dét at vaske hår, og hvor ofte det bør gøres, er blevet til et spørgsmål!

Danskernes hårpragt bliver udsat for lidt af hvert og vi bruger glædeligt hårprodukter såsom shampoo, balsam, hårkur, hårgele, hårspray, hårfarve og varmeredskaber såsom føntørrer, glattejern, krøllejern osv.

Udover de ydre påvirkninger fra stylingprodukter og varmeredskaber, så har hovedbundens ved og vel også (stor!) betydning. Er ens hovedbund ude af balance, kræver det eksempelvis hyppigere hårvask end hvis hovedbunden er i balance og er sund.

Det varierer fra person til person, hvor ofte man skal vaske sit hår

Som frisør vil jeg sige, da jeg gennem tiden har haft mange mennesker siddende i min frisørstol, at jeg har set mange forskellige hårpragter. Nogle sundere end andre…

Jeg må nok hellere først og fremmest understrege, at der er stor forskel på, hvor ofte vi hver især har brug for - og ikke mindst lyst til - at vaske vores hår.

Det faktiske behov for hårvask er meget individuelt og det afhænger blandt andet af hårets karakter, hovedbundens evne til at fedte håret og ikke mindst personens egne æstetiske ønsker.

Sagt på en anden måde, så kommer det fuldstændig an på, hvad for en slags hår og hovedbund du har.

Talgkirtler producerer (gavnlig) fedt i hovedbunden, men kan give fedtet hår

Som overskriften lyder, opstår fedtet hår på grund af talgkirtlerne. Vores hårsække i hovedbunden er tæt forbundet med talgkirtlerne, der sidder dybt nede i huden - i den såkaldte læderhud.

Talgkirtler er de små kirtler, som udskiller en fedtholdig, olieagtig substans, kaldet talg. Talgen kommer op gennem læderhuden til overfladen på vores hovedbund, hvorfor vi får fedtet hår.

Man skulle næsten tro, at talg kun har til formål at fedte ens hår, men der er faktisk en dybere mening med den olieholdige substans…

Talg har blandt andet til formål at beskytte vores hud i hovedbunden og sørge for, at den ikke bliver skrøbelig og revner. Det er blandt andet talg der forhindrer, at vi får problemer med eksem og skæl i hovedbunden.

Det er dog også netop talg, der fører til det uønskede fænomen "fedtet hår", som de fleste mennesker forsøger at undgå.

Den overskydende olie kaldes også for sebum og kan for nogen nødvendiggøre at de skal vaske hår oftere. Den overskydende olie i hår og hovedbund gøre håret tungt og får det til at klaske sammen og se usoigneret ud.

Alderen er afgørende for hvor ofte man skal vaske sit hår

Mængden af talg, talgkirtlerne producerer, er forskelligt fra person til person. Der kan derfor være stor forskel på, hvor ofte vi føler trang til at fjerne fedtet fra hovedbunden med en hårvask.

Vasker du dit hår, fjerner du fedt i hovedbunden.

Ældre mennesker og hårvask

Det forholder sig sådan, at ældre mennesker producerer mindre fedt i hovedbunden end yngre.

Ældre mennesker skal derfor ikke vaske deres hår så ofte som unge. Som frisør anbefaler jeg typisk mine ældre kunder i salonen, at de kun vasker deres hår én gang om ugen.

Gammel talg - fedt - i hovedbunden, kan begynde at lugte

Når det er sagt, så kan talg, udover at give fedtet hår, også medføre en lugt, som mange ikke bryder sig om. Undertegnede inklusiv.

Vores hud i hovedbunden har fra naturens side en lugt, som man også kan fornemme, hvis man stikker næsen helt ned til huden på eksempelvis håndfladen.

Lugten skyldes det fedt, der måtte ligge i hornlaget, altså det øverste lag af huden. Lugten kan forværres, hvis fedtet får lov til at ligge længe i hårbunden uden at blive fjernet.

Fedtet bliver harskt på samme måde, som vi kender det fra smør, der ligger og bliver harskt over tid. Det er derfor, at hår kan lugte.

En tur under bruseren hvor du bruger shampoo kan dog fjerne gammelt talg - og dermed fjerne den generende lugt fra håret.

Shampoo fjerner uønskede stoffer fra håret

Hårvask med shampoo har dog også et andet vigtigt formål, udover at understøtte vores personlige hårstil, nemlig at fjerne de forurenede stoffer fra vores omgivelser samt kemien fra stylingprodukter såsom hårvoks, hårspray, krøllecreme mv.

Hår og hovedbund er fyldt med naturlige olier, rester af styling- og plejeprodukter samt forurenede stoffer fra miljøet.

Det er derfor rent faktisk vigtigt, at vi med jævne mellemrum fjerner de her stoffer for at sikre en sund hovedbund og sunde hårfibre.

Jeg er dog ej heller af den holdning, at man helt bør afholde sig fra brugen af shampoo, men man bør tænke sig om og justere ud fra ens hårsituation.

De flydende dråber fremmer ikke kun smukke og glansfulde lokker, men afrenser også hovedbunden og giver en rar duft.

For meget shampoo kan skade hår og hovedbund

Som med alt andet her i livet, så kan for meget af det gode være for meget. Det gør sig også gældende for overdreven brug af shampoo, der hurtigt kan blive problematisk.

Shampooen går til angreb på fedt i hovedbunden, og hvis "angrebet" sker for ofte, kan det føre til eksem eller irriteret hovedbund. Og så står man lige pludselig med et helt nyt problem.

Vi kender fedtfjerner-effekten fra bodywash og opvaskemiddel. Shampoo er en form for sæbe, som (yderst effektivt!) fjerner blandt andet fedt og snavs fra hovedbund og hårstrå.

Vores celler indeholder også fedtstoffer, og de kan faktisk blive beskadiget af sæbe, hvis man excellerer ud i en overdreven brug af shampoo - eller andre sæber for dens sags skyld. Sæbe har en "ætsende"-effekt på huden.

I en tid hvor mange bruger shampoo mod hårtab og spiser hårvitaminer - i kampen mod hårtab og tynde hårstrå - kan shampooen, og vores brug heraf, faktisk også tåle en ekstra tanke. Forkert shampoo eller for hyppig hårvask, kan resultere i, at hovedbund og hårfibre tørrer ud. Det leder i værste fald til kløe, tør hovedbund og tørt hår, som let knækker.

Sådan vælger du den rette shampoo

Dit valg af shampoo skal tage udgangspunkt i din hårtype og ikke i hvilken hende eller ham kendissen fra modemagasinet eller influenceren har fået betaling for at bruge...

Problemer med tørt hår og tør hovedbund kan ofte korrigeres for med den rette shampoo.

Du kan sagtens selv vælge shampoo, og du skal blot tage højde for om du har:

• Fedtet eller tør hovedbund
• Fine eller beskadigede hårfibre

Følg altid anvisningen på shampooflasken, da den vil fortælle dig, hvilken hårtype og tilstand netop den shampoo er bedst til.

Det kan være en fordel at supplere med brugen af både hårkur og balsam - i den nævnte rækkefølge.

"No poo" - anti-shampoobevægelsen du bør kende til

Har du hørt om "no poo"-metoden og er du blevet nysgerrig på, hvordan det fungerer? Begrebet "no poo" refererer til "no shampoo".

No poo-metoden handler ganske enkelt om, at man stopper med at vaske hår med shampoo. På den måde menes det, at man helt kan undgå fedtet hår.

Måske er det noget for dig - måske er det slet ikke?

No poo-metoden

No poo-metoden blev skabt på baggrund af idéen om, at håret ikke har brug for at blive vasket med shampoo flere gange om ugen.

Shampoo fjerner, som bekendt, hårets naturlige olier og fedtstoffer, hvilket fremprovokerer yderligere produktion af fedtstoffer fra hovedbundens talgkirtler.

De naturlige olier vi har i hovedbunden beskytter både huden og håret.

Når vi vasker håret med shampoo, fjerner vi foruden snavs og stylingprodukter, også talgen i hovedbunden, hvorfor hovedbunden begynder at producere nyt talg, der kan passe på hår og hovedbund.

Tanken med no poo - no shampoo - er at man ved at droppe hårvasken med shampoo, kan nedsætte overproduktionen af talg i hovedbunden, der fører til fedtet hår.

Langt de fleste af os er dog vænnet til at bruge shampoo fra da vi var børn, hvorfor vores talgkirtler over årene har vænnet sig til en overproduktion i forhold til hvad de (måske) naturligt ville gøre.

Det er denne overproduktion af talg, der leder til fedtet hår, som du kan vende med no poo-metoden.

Den ildelugtende overgangsperiode

Bloggeren Lucy Aitken Read, en af frontkæmperne bag no poo-metoden, siger, at der kan være en svær og ildelugtende overgangsperiode, når man dropper shampooen. Det må jeg nok bekræfte hende i.

Efter denne periode vil hovedbundens produktion af fedtstoffer dog finde et mere naturligt og ikke-lugtende leje.

Jeg har faktisk selv afprøvet no poo-metoden i en sommerferie og det var en delvis succes. Håret fik en speciel lugt, som jeg måtte tage med tørshampoo.

3 tips der gør overgangsperioden (lidt) nemmere;

• Lad din daglige rutine start med tørshampoo
• Drop voks, cremer og andre stylingprodukter for en stund
• Drop føntørring og andre stylingredskaber

Opsummering af hvor ofte du skal vaske dit hår

Inden jeg slipper dig helt, vil jeg lige afslutningsvis give dig en kort opsummering af hvad du bør tage højde for, når du skal vurdere hvor ofte du skal vaske dit hår;

• Talgproduktion - Har du tendens til at danne meget eller lidt fedt i hovedbunden?
• Stylingprodukter - Bruger du ofte hårvoks, hårfarve, hårspray eller lignende hår- og stylingprodukter, som har brug for at blive fjernet fra hår og hovedbund?
• Livsstil - Lever eller arbejder du i omgivelser med forurenende stoffer, som kan sætte sig i hår og hovedbund? Det kan eksempelvis være, hvis du bor i byen.
• Æstetik - Hvordan ønsker du at dit hår ser ud? Kan hårvask med shampoo hjælpe dig dertil?
• Duft - Hvor hurtigt bliver dit hår fedtet og eventuelt ildelugtende eller harskt? Sætter du pris på duften af shampoo?
• Hud- og hårtype - Har du tendens til tør eller sart hud eller hår, kan det være en god ide at holde igen med at vaske håret for ofte.
• Velvære - Sætter du stor pris på duften og følelsen af nyvasket hår, eller er hårvasken en tidskrævende og irriterende pligt, som du blot skal have overstået?

Hårvask med shampoo to gange om ugen vil være passe til de fleste. Hører du til dem, der hurtigt får fedtet hår, kan hyppigere hårvask dog være nødvendigt. Hyppig hårvask affedter simpelthen hår og hovedbund for meget(!).

Det kan være svært at give en generel anbefaling, som skærer alle hårpragter over en kam. Det er i sidste ende meget individuelt, hvor ofte håret har brug for at blive vasket. Nogle har behovet mange gange om ugen og andre måske to gange eller slet ikke...

Man kan eventuelt tage snakken med sin frisør, som helt sikkert har gode input til ens vask og hårpleje af selve håret.