Sådan gør du fødderne klar til sandaler

Gør fødderne sommerklar

Sommer er lig med mange glæder - en af dem er muligheden for at kunne gå med bare tæer i sandaler eller klip klapper. Men når fødderne sådan skal luftes, så skal de gerne være velplejede og ikke med masser af hård hud på hælene, upassede negle og slidt neglelak.

Du kan vælge at gå til en fodterapeut eller en negledame og bestille en pedicure, men du kan også vælge at gøre det hjemme, når det passer dig - og dermed spare både tid og penge.

Hvis du læser med videre så gennemgår jeg, hvordan du kan forvandle vintertrætte fødder til sommerklare fødder med produkter som du højst sandsynligt har derhjemme i forvejen. Ellers er der måske inspiration til ønskesedlen eller selvforkælelses listen.

Sådan fjerner du nemmest hård hud på fødderne

Rigtig mange mennesker døjer med hård hud under fødderne. Det kan være meget generende og give smertefulde hælsprækker, men det ser heller ikke pænt ud.

Når man får hård hud under fødderne, så kan det være fordi huden bliver belastet forkert. Når huden oplever tryk eller pres den ikke bryder sig om, så prøver den at beskytte området ved at danne en fortykning af huden. Derfor oplever mange også, at den hårde hud hurtigt kommer igen.

Skyldes den hårde hud forkert belastning af huden, så kan du kompensere for det ved at kigge på dit fodtøj og måske købe stødabsorberende indlægssåler. Men hård hud på fødderne kan også opstå, hvis huden er for tør.

Sæt fødderne i blød i et fodbad

For at du kan komme til at arbejde med den hårde hud på fødderne, så skal huden opblødes. Det gør du ved at sætte fødderne i et varmt fodbad.

Du kan bruge en almindelig opvaskebalje, hvor der er plads til begge fødder. Du kan også bruge en fodbad maskine eller en fodmassage maskine, hvor du kan få en lækker fodmassage samtidig med, at du tager fodbad.

En fodboldmaskine eller en fodmassage maskine kan være en god investering, hvis du nyder varme fodbade og fodmassage som afslapning efter en lang arbejdsdag.

Kom lidt fodbadesalt, almindelig badesalt eller en lidt af en badebombe i vandet - det gør dit fodbad mere luksuriøst.

Når du har fødderne i fodbad, så er 15 til 20 minutter rigeligt, ellers bliver huden så opløst, at den er svær at have med at gøre.

Brug en fodfil og / eller en pimpsten til at fjerne den hårde hud under fødderne. Pas på ikke at fjerne for meget hud, for så kan trædefladerne på fødderne godt blive ømme.

Hvis fodfilen både har en grov og en fin side, så sørg for at pudse fødderne efter med den fine side, så du efterlades med en helt glat hudoverflade.

Afslut med at bruge lidt af din bodyscrub til at eksfoliere fødderne, så du får fjernet døde hudceller på under og ovenpå fødderne.

Giv fødderne masser af fugt og pleje

Som jeg tidligere har nævnt, så har du større tilbøjelighed til at få hård hud på fødderne, hvis din hud er tør. - Og huden på fødderne har en tendens til at blive mere tør end resten af huden på kroppen.

Det skyldes blandt andet at fødderne er lukket inde i strømper og sko mange timer om dagen, næsten hele året rundt. Derfor bør du også være ekstra opmærksom på at smøre dine fødder ind i en rigtig god fodcreme.

Jeg vil anbefale dig at smøre fødderne rigtig godt ind i den fed fodcreme, som det sidste hver aften inden du går i seng. Du kan eventuelt have din fodcreme stående på sengebordet. Smører du fødderne ind i creme om aftenen så har fødderne hele natten til at absorbere cremen samtidig med at fødderne får luft.

Er du konsekvent med fodcremen, så vil du i løbet af ganske kort tid både kunne se og mærke en forskel på dine fødder. Huden bliver blødere og mindre stram og du er mindre tilbøjelig til at danne hård hud.

Sådan giver du dine tånegle pedicure

Når den hårde hud er fjernet og fødderne blødgjort med en god fodcreme, så er det tid til at sætte fokus på neglene på fødderne. Neglene på fødderne er ofte tykkere end fingerneglene, specielt storetåneglen.

Derfor er det også en god idé at klippe dine tånegle umiddelbart efter, at du har haft fødderne i et fodbad. Fodbaddet bløder nemlig ikke kun den hårde hud op, så den er lettere at fjerne, men vandet blødgør også neglene, så de er lettere at klippe.

Når du skal klippe dine tånegle, så er en almindelig lille negleklipper ikke altid kraftig nok og det kan være nødvendigt, at du køber en stor negleklipper eller en neglesaks, hvis du foretrækker det.

Men hvis dine fødder og negle skal tage sig rigtig godt ud, så skal du også have fjernet neglebånd og død hud. Det letteste er som oftest lettest at købe et lille manicuresæt der både indeholder negleklipper, neglefil, neglebåndsskubber, neglesaks og neglerodssaks. Så har du alt du skal bruge ved hånden og det er let at pakke væk igen.

Sådan laver du en pedicure derhjemme

1. Sæt fødderne i et fodbad i 15 - 20 minutter så hård hud, negle og neglebånd bliver blødgjort. Du kan med fordel komme lidt fodbadesalt i vandet.
2. Fjern den hårde hud med en fodfil eller en pimpsten.
3. Dup fødderne tørre og smør dem ind i en god fodcreme.
4. Fjern evt. gammel neglelak med neglelakfjerner.
5. Brug en neglebåndsskubber til at skubbe neglebåndene ned.
6. Fjern døde neglebånd med en neglebåndssaks.
7. Klip neglene lige over. Undgå at runde kanterne, da det kan forårsage nedgroede negle.
8. Fil neglene efter så klippefladen er helt glat.
9. Brug evt. en neglebuffer til at polere neglene med.
10. Afslut med at bruge en neglebåndsolie.

Farvede tånegle er prikken over i'et

Hvis du gerne vil have at dine sommer parate fødder skal stå helt skarpt, så kan du slutte dine pedicure af med at give neglene lak.

Det kan være en almindelig neglelak som du hurtigt kan fjerne igen med neglelakfjerner, men som har en begrænset holdbarhed, inden den bliver ridset eller skaller.

Du kan også vælge at få lavet gellak negle eller akryl negle, som holder sig pæne lige indtil udgroningen er for stor.

Du kan få lavet gellak og akrylnegle på en af landets mange neglesaloner. Men du kan også vælge at købe dit eget gellak startsæt som både indeholder UV-lampe, neglelak og andet neglekunst tilbehør.

Det er ikke billigt at få lavet gellak- eller akrylnegle på en neglesalon og der kan derfor være mange penge at spare ved at købe et gellak startsæt og lakere dine finger- og tånegle selv.

Sådan får du din neglelak til at holde længst

Hvis du køber en kvalitets neglelak og lægger den korrekt, så kan du få glæde af en perfekt manicure i 7 til 10 dage, alt efter hvor meget du bruger dine hænder.

Hemmeligheden ved at få neglelakken til at holde længst er, hvordan du lægger neglelakken, altså hvor tykke lag du lægger på neglen og hvorvidt du bruger basecoat og topcoat og i det hele taget giver dig tid til at lade neglelakken tørre ordentlig mellem lagene.

1. Vask dine hænder med sæbe så neglene er helt affedtede og lad dem lufttørre helt inden du går i gang.
2. Start med at lægge et tyndt lag basecoat på neglen. Basecoat har 2 funktioner. Den beskytter neglen, så du ikke risikere at neglen misfarves af neglelakken og den giver neglen en struktur som neglelakken let kan hæfte ved. Lidt som når du bruger ansigtsprimer før din foundation.
3. Læg 2 - 3 tynde lag neglelak, i stedet for 1 - 2 tykke lag. Tynde lag giver en mere ensartet dækning og så gør det lakken langt mere holdbar. Husk at det er super vigtigt at lakken tørrer helt op, inden du påfører næste lag. Tålmodighed er en dyd!
4. Afslut med at bruge en topcoat. En topcoat forsegler neglelakken og giver den ekstra glans og ikke mindst så laver den en hærdet overflade, som gør neglelakken meget mere holdbar.

Sådan laver du gellak negle derhjemme

Du behøver som sagt ikke at tage til negleteknikeren, hvis du gerne vil have neglelak på neglene.

Med en UV lampe og gellak produkter kan du let selv lakere dine negle med samme langtidsholdbare resultat.

Dét skal du bruge

• UV lampe
• Gellak cleanser
• Gellak basecoat
• Gellak neglelak
• Gellak topcoat

Det kan oftest bedst betale sig at købe et gellak startsæt, hvor du får det hele samlet med en god rabat.

Sådan gør du:

1. Fil let overfladen på neglen og skub neglebåndene ned.
2. Rens neglen med et gellak cleanser eller prepare produkt som affedter neglen.
3. Læg et lag gellak basecoat og lad neglene hærde under LED UV lampen i 30 sekunder.
4. Læg derefter et tyndt lag neglelak i den ønskede farve og lad igen UV lampen hærde neglene i 30 sekunder.
5. Læg endnu et tyndt lag lak på neglene og hærd neglelakken under UV lampen i 30 sekunder.
6. Afslut med at give neglene et lag topcoat som du også hærder under UV lampen i 30 sekunder. Vil du være sikker på at neglene er ordentlig gennemhærdede så kan du give dem 45 sekunder efter topcoat.
7. Tør neglene af med en klud og dine negle er færdige.

Hærd tommelfingerneglen seperat under UV lampen. Hvis en gellak lakering går galt er det nemlig næsten altid fordi ydersiden af tommelfingerneglen ikke er ordentlig hærdet. Det er pga. den vinkel tommelfingeren ligger i når du holder hele hånden under UV lampen.