5 ting du bør vide om god intimpleje (+ 3 fejl du bør undgå)

Kvinde, pas godt på dit underliv og dyrk den gode intimpleje

Alle kvinder kender formentlig til de udfordringer man kan have med sit underliv. Og mon ikke, at vi alle i sidste ende tilstræber en god intimpleje, der støtter op om det overordnede ønske, at vi gerne vil passe godt på vores underliv?

Som kvinde kan det være svært at vurdere, hvad vi skal huske at gøre, og hvilke fejl vi absolut ikke må begå, når vi tilstræber (og over os) på den perfekte intimpleje.

Hvorfor er god intimpleje vigtigt?

Korrekt og god intimpleje er vigtigt, hvis vi ønsker at holde vores underliv i balance.

Glemmer eller negligerer vi den gode pleje af vores underliv, kan vi risikere at opleve gener såsom svie, kløe og tørhed i skeden.

Gener som svie, kløe og tørhed i skeden opstår typisk ved bakteriel ubalance, urinvejsinfektion, skedesvamp el.lign., der alt sammen kan være yderst generende og hæmmende for en normal hverdag.

Der er nok ingen tvivl om, at det kan sætte store begrænsninger for dig, hvis du oplever lugtgener eller irritation i dit underliv. Sexlivet vil ligeså blive væsentlig påvirket, da vi først skal genoprette balancen i underlivet, førend lagenaktiviteterne kan og bør genoptages.

Nedenfor får du først 5 ting du bør vide omkring emnet og efterfølgende kan du se de 3 fejl, som mange kvinder nok desværre begår…

5 tings til god intimpleje

1. Lad huden få luft - Dårlig hygiejne opstår, hvis huden ikke kan ånde. Det er derfor vigtigt, at du skifter trusser ofte (dagligt som minimum), så du altid holder de intime områder rene og tørre. Du kan med fordel sove uden trusser, hvor der er rig mulighed for, at din hud kan ånde.
2. Brug det rigtige undertøj i bomuld - For at huden får de mest optimale kår for luft, er det ikke nok kun at skifte trusser ofte. Vælg trusser i bomuld, hvor huden let kan ånde igennem. Bomuld kan ligeså tåles maskinvask ved høje temperaturer, så du er sikker på, at de altid er 100% rene og klar til brug.
3. Vælg dine bind og tamponer med omhu - Når du har menstruation, er det vigtigt, at du vælger dine bind og tamponer med omhu, hvis du gerne vil sikre, at dit underliv er i balance. Begræns generelt dit brug af bind og tamponer og vælg hygiejneprodukter, som er parfumefri og ikke er bleget med klor.
4. Tør dig korrekt - Det kan virke banalt, men emnet vil med garanti kunne tåle en genopfriskning for selv den opmærksomme kvinde. Når du er på toilettet, er det vigtigt, at du husker at tørre dig rigtigt, hvis du gerne vil sikre dig, at hygiejnen er i orden. Tør dig altid forfra og bagud for at undgå, at der opstår gener.
5. Vælg de bedste intimplejeprodukter - For at opnå et underliv, der er i den rette balance, skal du bruge de intimplejeprodukter, som er både parfumefri og PH-balanceret. Det bedste resultat opnår du ved at tage udgangspunkt i en god intimsæbe, der beroliger huden, og har en bakteriedræbende effekt, så du altid opnår en frisk fornemmelse efter intimvask.

3 fejl du IKKE må begå

Nedenstående 3 fejl er desværre noget vi kvinder ofte kan nikke genkendende til, men vi bør for alt i verden undgå dem, hvis vi ønsker et underliv i balance…

1. Vask dig ikke for grundigt eller for hyppigt.
2. Pas på med tøj, der sidder for tæt.
3. Brug ikke trusser i syntetisk materiale.