TEST: WeightWorld Pure Marine Collagen kollagen

Pure Marine Collagen fra WeightWorld

Jeg er snart 40, træner flere gange om ugen og gør generelt en del for både hud og krop. Jeg har en fast hudplejerutine med rens, serummer og creme, men jeg er altså ikke fanatisk. Jeg elsker stadig god mad, chips og et glas rødvin (eller to) om ugen. For mig handler det om balance og løsninger, der passer ind i en helt almindelig hverdag.

Jeg har testet virkelig mange kollagentilskud gennem tiden, pulver, tabletter, shots, gummies og kapsler, både marine og bovine varianter. Så jeg har noget at sammenligne med.

Denne gang har jeg testet Pure Marine Collagen fra WeightWorld: 120 kapsler med 100% rent Titagen® marine kollagen (type I og III). Man tager 2 kapsler dagligt, så en bøtte rækker til cirka 2 måneder.

Jeg har taget dem om morgenen efter morgenmad med et stort glas vand og brugt dem fast i lidt over 8 uger. Med kollagen synes jeg, det er vigtigt at give det tid, det er ikke noget, man mærker fra den ene dag til den anden.

Hvad det gør godt for

Marine kollagen type I og III er især kendt for at støtte:

• Hudens struktur og elasticitet
• Fine linjer (over tid)
• Led, brusk og bindevæv
• Knoglernes støtte indefra

Når vi når midten af 30’erne, falder kroppens egen kollagenproduktion naturligt. Det kan ses i huden, og for nogle kan det også mærkes i leddene, især hvis man træner meget.

Min egen oplevelse: Jeg har især fokus på hudens spændstighed og glød. Når jeg tager kollagentilskud synes jeg, min hud føltes mere jævn og lidt mere “fyldig”, især i panden. Det er ikke sådan, at de fine linjer forsvinder, men huden kan godt se mindre træt ud.

Jeg opleverogså at jeg, at jeg bliver mindre øm i leddene, når jeg tager kollagen fast. Jeg kan ikke sige, at det kun er det her produkt, men jeg oplever i hvert fald en stabil, positiv fornemmelse, når jeg holder mig til en daglig rutine.

Næringsindhold

Indhold pr. dagsdosis består af 1200 mg hydrolyseret marine kollagen (Titagen® type I & III)

Hydrolyseret kollagen betyder, at kollagenet er nedbrudt til mindre peptider, som kroppen typisk lettere kan optage. Type I er den mest dominerende kollagentype i huden og hænger sammen med hudens fasthed og struktur. Type III forbindes ofte med elasticitet og bindevæv.

Titagen® udvindes fra fiskeskind og er produceret via en enzymatisk proces udviklet af Weishardt, så kollagenet får en målrettet peptidprofil. Det er også værd at nævne, at Titagen® indeholder 7 ud af 9 essentielle aminosyrer, hvilket bidrager til den ernæringsmæssige kvalitet.

Kapselskallen er Hypromellose (HPMC), hvilket betyder at det er en plantebaseret kapselskal. Produktet er derudover laktosefrit.

Det er også testet for tungmetaller og indeholder ikke arsenik, cadmium, bly eller kviksølv.

Kosttilskuddet er produceret i Storbritannien, og kollagenet stammer fra fisk fanget via bæredygtige kilder. For mig giver det lidt ekstra ro i maven, når der står noget konkret om både oprindelse og produktion.

Daglig dosis: 2 kapsler

Hvad med C-vitamin?

Mange kollagentilskud tilsætter C-vitamin, fordi C-vitamin bidrager til normal kollagendannelse i kroppen. Denne formel indeholder ikke C-vitamin, så det kan være en god idé at sikre det via kost eller et separat tilskud. For mig er det ikke et problem, fordi jeg i forvejen får C-vitamin dagligt.

Hvem er den til og hvem er den ikke til

Den passer godt til:

• Dig der er 30+ og gerne vil støtte huden indefra
• Dig der træner og gerne vil støtte led/brusk
• Dig der ikke gider røre pulver ud hver dag
• Dig der foretrækker kapsler, fordi det er nemt

Den passer ikke til:

• Veganere og vegetarer (indeholder fisk)
• Dig med fiskeallergi
• Børn og unge under 18 år

Hvis du er gravid, ammer, tager medicin eller er under udredning, bør du tale med læge før brug.

Hvad andre synes

Jeg har læst en masse andre anmeldelser og mit indtryk er at det overordnet er meget positivt. Mange nævner, at kapslerne er nemme at tage, og at de føler en forskel på huden over tid.

Her er fire udvalgte (oversat til dansk, hvor det var nødvendigt):

“Min hud føles glattere og mere fugtet, og jeg har mindre stivhed i mine led.”

“Let at sluge, og jeg mærker ingen fiskesmag.”

“God kvalitet til prisen, jeg køber det igen.”

“Fint produkt, men jeg vil bruge det i længere tid for at vurdere effekten helt.”

Den sidste synes jeg faktisk er en vigtig pointe. Kollagen er typisk noget, man vurderer over måneder, ikke dage.

Det gode og det mindre gode

Det gode:

• Produceret i UK
• Råvare fra bæredygtig fangst
• 1200 mg pr. dagsdosis
• Type I & III marine kollagen
• Titagen®-råvare med god gennemsigtighed
• Nemt i kapsler og helt uden smag
• Testet for tungmetaller
• Rækker til cirka 2 måneder

Det mindre gode:

• 1200 mg er lavere end mange pulverprodukter (som ofte ligger højere)
• Ingen C-vitamin i selve formlen
• Ikke egnet til vegetarer/veganere

Sammenlignet med andre kollagentilskud jeg har testet

Jeg har testet virkelig mange kollagenprodukter gennem årene, både marine og bovine, pulver, kapsler, shots og gummies.

Hvis jeg sammenligner Pure Marine Collagen med fx:

• Oslo Skin Lab The Solution Beauty Collagen (pulver)
• Copenhagen Health Collagen+ marine
• Vild Nord Collagen Gold
• Nutrinic Kollagen+ marine
• Bodylab Collagen
• Weightworld Marine Collagen Advanced (kapsler)
• Weightworld Marine Collagen Shot

…så er der nogle tydelige forskelle.

Sammenlignet med pulver

Pulver som Oslo Skin Lab, Copenhagen Health og Vild Nord ligger typisk højere i dagsdosis (ofte 5 g+). De kan være rigtig gode, men kræver opblanding. For mig betyder det, at jeg nogle perioder får det taget og andre perioder glemmer det.

Her vinder kapslerne på bekvemmelighed. Ingen smag, ingen klumper, ingen “jeg gør det lige i morgen”, jeg tager det sammen med mine andre tabletter jeg dagligt tager.

Sammenlignet med shots

Weightworld Marine Collagen Shot er hurtig og nem, men også dyrere pr. dag og mindre fleksibel. Kapsler er mere økonomiske og lettere at bruge over længere tid.

Sammenlignet med andre kapsler

Sammenlignet med fx Weightworld Marine Collagen Advanced eller Maxmedix Marine Collagen Advanced ligger Pure Marine Collagen lidt mere enkelt i sin formulering. Ingen ekstra ingredienser, kun ren Titagen® type I & III.

Det kan faktisk være en fordel, hvis man gerne vil holde det simpelt og selv styre C-vitamin separat.

Min ærlige vurdering

Hvis du går efter højeste gram-mængde, så vil pulver ofte vinde.

Hvis du går efter noget, du realistisk tager hver dag i måneder, så er den her type kapsel virkelig stærk.

For mig ligger Pure Marine Collagen i kategorien:

Stabil, enkel og nem at holde fast i, uden overflødige tilsætninger.

Min anbefaling

Jeg vil især anbefale Pure Marine Collagen til dig, der:

• Er 35+ og gerne vil støtte hudens elasticitet
• Træner flere gange om ugen og vil støtte led
• Har en travl hverdag og vil have noget, der er let at passe ind
• Går op i kvalitet og oprindelse, især ved marine produkter

Det er ikke den højeste dagsdosis på markedet, men det er et solidt valg, hvis du vil have en smagsfri og enkel løsning.

Og så er der producentens tilfredshedsgaranti, som giver lidt ekstra tryghed. De anbefaler selv minimum 3 måneders brug for at vurdere effekten og det matcher ret godt, hvordan kollagen typisk bør vurderes.

Flere billeder fra testen